Neue Matratze, neues Glück?

 

Rückenschmerzen durch neue Matratze


Sie möchten nach Jahren endlich wieder gut schlafen und sich deshalb eine neue Matratze für Ihr Schlafzimmer kaufen? Wenn Sie sich in der großen Auswahl (Kaltschaum, Federkern, Latex,...) ein Modell ausgesucht haben, das zu Ihnen passt, liegt nach dem Kauf allerdings noch einiges vor Ihnen. Eine neue Matratze bedeutet für den Körper eine nicht zu unterschätzende Umstellung. Egal, ob die alte Matratze für die bevorzugte Schlafposition, Gewicht und Größe passend oder ob sie durchgelegen bzw. ungeeignet war - der eigene Körper war über Jahre an diesen Artikel gewöhnt. Wenn der Körper zu weich, zu fest oder nicht ergonomisch korrekt gelagert wurde, setzt die Muskulatur ein, um die Wirbelsäule zu stützen. Die Umgewöhnung auf eine neue Matratze führt somit fast immer zu Verspannungen, da die Muskulatur ja vorher die Arbeit des Schlafsystems übernehmen musste. Diese Verspannungen fühlen sich oft wie Muskelkater an und lösen sich umso schneller, je mehr man sich bewegt. Deshalb sollten Sie nach dem Matratzenkauf nicht verzagen, wenn Sie zunächst unbequem liegen. In den meisten Fällen legt sich das nach der Eingewöhnungszeit. Doch wie lange sollte man abwarten? Die Dormando Schlafexperten empfehlen mehrere Wochen ausgiebig zu Hause zu testen, weshalb man auch jede neue Matratze bei Dormando 100 Tage Probeliegen darf.

Die beliebtesten Matratzen unserer Kunden:

Die Eingewöhnungsphase bei einer neuen Matratze zahlt sich aus

Sie schlafen in der Eingewöhnungs-Zeit nach dem Kauf schlecht und haben das Gefühl, Sie liegen unbequem? Das ist ganz normal, denn schließlich haben Sie sich in vielen Jahren an die alte Matratze gewöhnt. In gewisser Weise kann man die Umstellung auf eine neue Matratze mit einer Zahnspange oder Schuheinlagen vergleichen: zunächst ist es sehr unangenehm und Schmerzen können ein täglicher Begleiter werden. Mittel- und langfristig jedoch führt eine ergonomische, anatomisch vorteilhafte Haltung oder Position natürlich zu nachhaltigen Resultaten und verhindert in vielen Fällen unabsehbare Spätfolgen. Wenn die Matratze den oben genannten individuellen Anforderungen entspricht, kann die Muskulatur sich wieder entspannen und die Bandscheiben können die am Tage verlorene Flüssigkeit aufnehmen. Im Laufe der Zeit zahlt sich die Umstellung aus - und gesunder, erholsamer Schlaf sorgt eben dauerhaft für mehr Lebensqualität. Wenn Sie sich eine neue Matratze ins Schlafzimmer holen,die gut zu Ihnen passt, kann das Ihre Gesundheit also fördern. Aber wie lange sollte die Eingewöhnungszeit dauern und worauf sollte man achten? Gibt es Tipps, die das Thema Umgewöhnen einfacher machen?

Wie lange dauert die Umstellung?

Angesichts der Tatsache, dass Ihr Körper bereits mehrere Jahre an eine evtl. durchgelegene Matratze gewöhnt ist, kann die Umstellung auf eine neuere Matratze nach dem Matratzenkauf länger dauern - egal, ob es sich dabei um eine Kaltschaum-, Latex- oder Federkern-Matratze handelt. Trotzallem sollte man die neue Matratze direkt benutzen, damit sich der Körper so schnell wie möglich anpassen kann. Großartige Tipps gibt es nicht, abgesehen von 'Augen zu und durch'. Als Durchschnittswert werden häufig 4 Wochen angegeben, also können 2 bis 6 Wochen durchaus normal sein. Bedenkt man, dass wir ein Drittel unseres Lebens schlafen, also umgerechnet 120 Tage im Jahr, wird deutlich, dass eine vollkommen neue Matratze vom Körper nicht von heute auf morgen angenommen werden kann. Allerdings relativieren sich diese Zahlen verglichen mit den Vorteilen, die eine gut abgestimmte neue Matratze bietet, und das über Jahre hinweg. Bei Fehlstellungen der Wirbelsäule sprechen Orthopäden von einer Schonhaltung, die der Körper annimmt und erst wieder "verlernen" muss - achten Sie darauf und geben Sie Ihrem Körper die Zeit!

Eine neue Matratze kaufen können Sie hier. Bei Dormando können Sie die perfekte Matratze auch über unseren Matratzenberater finden und außerdem jede Matratze 100 Tage Probeschlafen. So finden Sie ohne Risiko heraus, ob die Matratze wirklich zu Ihnen passt.

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